Имя: Настя
Здравствуйте! Даже не знаю с чего начать… Мне 16 лет, учусь в школе… В 5 классе перешла в другую школу, тогда набирали новый класс. Раньше я училась в довольно-таки хорошей школе, гимназии, но при переходе в 5 класс побоялась сдавать экзамены. С тех пор страхи преследуют меня повсюду. Я почти не выхожу из дома, только в школе или в чьем-то сопровождении. Когда мне было 10 у меня украли телефон и я боялась оставаться одна, у меня просто начиналась паника… Потом я начала бояться людей… Если раньше меня и предавали, то я не обращала на это внимания, но в новой школе я стала изгоем, я замкнулась… Очнулась к 9 классу. Поняла, что надо что-то менять. Все было хорошо первые три месяца, потом нервы, подготовка к экзаменам, выбор между школой и колледжам… Я стала бояться сделать неправильный выбор, как тогда, когда ушла из гимназии. До сих пор, спустя вот уже 5 лет, проходя мимо своей бывшей школы плачу о том, что ничего не вернешь и ничего не изменишь… Теперь я стала бояться телефонных звонков… Я не могу ходить ни на какие курсы, потому что я боюсь нового, новых людей, я боюсь перемен. Даже изменения в интерьере могут вызвать во мне панику… Мама уже говорит, что это болезнь… А я все равно не знаю, что делать.
Я предлогаю те забить на свои страхи.И начать жизнь с нового листа.Ненадо боятся надо идти в перёд?
Приветик=). Если честно, у меня тоже есть что-то подобное(где-то 75% от описанной проблемы), но тут возможно сказывается и то, что я Весы… Чтож, что с этим делать?
1.В интернете много литературы на тему»страха». Когда-то читала одну интересную книжку хм… «Бойся…но действуй», если не ошибаюсь. Там рассказывается о девушке, боявшейся всего-всего, и как она с этим справилась.
2. Иногда просто нужно понять, что всё, чего мы так боимся, реально не существует — оно живет только в нашей памяти… Вообщем, нужно относиться к жизни проще, как к заданному «проэкту», нет плохого или хорошего; вся жизнь-это просто наш опыт.
3.Порой бывает страшно до «не могу» ;). Вот я, например, оч боюсь идти в школу, т.к. за лето толком ничего не сделала. Тут помогает только план действий на день: пиши туда всё, что нужно сделать и выполняй(в рамках возможностей и времени).
Удачи!