Привет. Спасибо за поддержку. Мой [email protected]

Я вот тоже не люблю фотографироваться и бываю немного неряшливой. Я занимаюсь любимыми танцами и иногда хожу через силу именно потому, что там придётся смотреть на себя в зеркало, да и танцующие вокруг стройные, а я единственная полная. Но страсть к танцам побеждает всё-таки! :-)

Всё дело в наших внутренних страхах. Например, это может быть страх быть привлекательной или пресловутый страх «а что подумают окружающие». Это могут быть комплексы, которые, в принципе, даже не зависят от твоего веса! Главное, ты сама должна эти страхи «отловить» у себя.

Однажды я познакомилась с одной системой похудения, основа которой не диеты всякие, а игровой тренинг, благодаря которому мы можем избавиться от своих комплексов, страхов и …лишних кило! И конечно (в первую очередь), научимся любить себя. Тогда я похудела на 5 кг. за неделю! И без всяких диет! В тот момент я была влюблена (пусть и безответно) + знакомство с этой программой похудения, я просто летала ту неделю! А потом какая-то маленькая проблемка. И я её по привычке заела… вот… И снова всё вернулось. И плохое настроение тоже. Я поняла, насколько важно быть позитивно настроенной + любовь к себе, но получается у меня всё это периодически. Увы. Но я не теряю веры :-)

Главное, играюче относиться ко всему этому. И тогда так же играюче ты потеряешь свои лишние килограммы.

Иногда просто не хватает поддержки и понимания. И то обстоятельство, что ты живёшь за границей, вдали от родного дома и твоя замкнутость говорят о том, что тебе именно этого не хватает. Давай обменяемся е-мэйлами и будем поддерживать друг друга виртуально! Мой е-мэйл: [email protected]

Ты же пишешь, что в душе озорная, так приколись над всеми, кто тебя не замечал. Модно оденься, прическу, цвет поменяй. Просто улыбнись и выпрямись в конце концов! Это поможет, я уверена! Для пущей уверенности посмотри фильм «В ожидании чуда.» Удачи!

А если уж так смущает внешний вид, диета — это не так эффективно, как спорт. Можно записаться в спортзал или в бассейн. Во-первых, фигура станет лучше, во-вторых, настроение, в-третьих, там можно познакомиться с новыми людьми и зарекомендовать себя совсем не так, как в группе, а по-новому, показать, что ты активная и жизнерадостная, не закомплексованная, а веселая и общительная.

Я тебя понимаю. Я тоже не то что бы толстая, но и не худышка, и порой не хочется смотреть на себя в зеркало. При этом я тоже себя чувствую активной общительной и так далее. И да, у меня есть замечательный молодой человек который очень сильно меня любит и души не чает.

Мой тебе совет! ЗАБЕЙ! Мало ли что тебе подумают другие люди — подумай про себя «пох». Если увидишь недобрый взгляд насмешку …про себя улыбнись и подумай «вот идиот» ;) Сходи в салон красоты, смени причёску, цвет волос, покрась брови, накрась ресницы, и ты почувствуешь на 100%. Понятное дело, что на следующее утро ты опять вспомнишь, что живот висит и всё такое… Так вот чтобы раскрепоститься и полюбить себя, ладно — это слишком сложно — хотя бы зауважать себя, поставь себя в такие условия, что ну просто нет выхода, но НАДО общаться, работать в команде, выступать публично.

У меня такое произошло на работе, теперь мне просто необходимо общаться с 10 программистами — молодые люди, так скажем. А ты возьми да запишись в какую-нибудь спортивную, научную актёрскую группу, ну где просто НЕОБХОДИМО выступать, и туда, где от тебя что-то зависит. Почувствуй себя полезной :)

Надеюсь, мои советы тебе помогут, я уверена ,что помогут! Удачи!