У меня прекрасная, замечательная семья, отличные родители, конечно, может быть, в отношениях с ними не всегда все гладко, но тем не менее пожаловаться не на что. Я имею возможность учиться за границе, где, собственно, и учусь. В материальном плане не ограничена, хотя и завишу от родителей, но при этом не являюсь избалованной особой.
Теперь о проблеме. Я банально не довольна своим весом, причем, я не скажу, что я невероятно толстая или что-то еще, но объективно лишний вес у меня есть, и не 2 килограмма, но и не 52. Естественно, я не выгляжу худой, особенно это заметно на фотографиях.
Дело в том, что я себя не воспринимаю такой, какая я есть, я себе категорически не нравлюсь, иногда моя внешность приводит меня в бешенство, и я обзываю себя и даже хочется себя ударить, но это иногда, в большинстве случаев я просто грустно констатирую факт.
Я пыталась сидеть на диетах, но ограничения только все усугубляют, я пыталась пройти «психологическую диету», но бросала, ну не могу я себя хвалить и радоваться жизни, если все равно считаю себя толстой. Еда для меня — это источник эндорфинов. Даже если мне удавалось похудеть, а мне удавалось, правда ненамного, я праздновала это дело неимоверным количеством еды.
С личной жизнью проблемы. Я толстая — у меня нет личной жизни — пойду пожру — я толстая — и так до бесконечности. К тому же, если я все равно толстая, значит одеть можно что попало, на голове — что попало и никакой косметики. Естественно, даже в зеркало смотреть не хочется, поэтому я все время зажимаюсь, забиваюсь в угол, ненавижу публичные выступления, половина группы даже не знает, как меня зовут, просто потому что я не отсвечиваю.
Каждую секунду я думаю о том, что у меня толстый живот, который выпирает или прыщик вскочил или ноги кривые, мне кажется, что когда на меня кто-то смотрит, он сканирует мою внешность и одежду, и я опять зажимаюсь.
Причем внутри я себя ощущаю совсем по-другому, более активной, общительной, позитивной. Я даже в зеркало пореже смотрю, ну просто чтобы не смешивать себя изнутри и себя снаружи. Вот такая вот ерунда. Понятия не имею, отчего такое со мной происходит…
Стешка
Привет!
Я тебя понимаю. Я тоже не то что бы толстая, но и не худышка, и порой не хочется смотреть на себя в зеркало. При этом я тоже себя чувствую активной общительной и так далее. И да, у меня есть замечательный молодой человек который очень сильно меня любит и души не чает.
Мой тебе совет! ЗАБЕЙ! Мало ли что тебе подумают другие люди — подумай про себя «пох». Если увидишь недобрый взгляд насмешку …про себя улыбнись и подумай «вот идиот» ;) Сходи в салон красоты, смени причёску, цвет волос, покрась брови, накрась ресницы, и ты почувствуешь на 100%. Понятное дело, что на следующее утро ты опять вспомнишь, что живот висит и всё такое… Так вот чтобы раскрепоститься и полюбить себя, ладно — это слишком сложно — хотя бы зауважать себя, поставь себя в такие условия, что ну просто нет выхода, но НАДО общаться, работать в команде, выступать публично.
У меня такое произошло на работе, теперь мне просто необходимо общаться с 10 программистами — молодые люди, так скажем. А ты возьми да запишись в какую-нибудь спортивную, научную актёрскую группу, ну где просто НЕОБХОДИМО выступать, и туда, где от тебя что-то зависит. Почувствуй себя полезной :)
Надеюсь, мои советы тебе помогут, я уверена ,что помогут! Удачи!
Девки, я вам просто завидую… Я худая, а так хочется поправиться хоть на пару килограммов. Чтобы на мне джинсики были в обтяжку, и я при этом не походила на длинную швабру. Чтоб моя задница была круглой формы, и кости над бедрами не торчали. Короче, я просто завидую девушкам, которые приятны на ощупь, а не костлявые, как я. Они и выглядят здоровее и сильнее.
А если уж так смущает внешний вид, диета — это не так эффективно, как спорт. Можно записаться в спортзал или в бассейн. Во-первых, фигура станет лучше, во-вторых, настроение, в-третьих, там можно познакомиться с новыми людьми и зарекомендовать себя совсем не так, как в группе, а по-новому, показать, что ты активная и жизнерадостная, не закомплексованная, а веселая и общительная.
Как раз дело в том, что когда я записываюсь куда-нибудь на танцы или любые другие групповые занятия, я прихожу, и кажется, что все друг друга знают, я и подойти даже стесняюсь, опять вспоминаю, что мой внешний вид совсем не очень, даже кажется, что на меня снисходительно смотрят, типа «че за отстой здесь пришел» (((
Стешка! Я хочу рассказать тебе о своей подруге. Она реально очень полная: и живот, и целлюлит по полной программе. Но когда мы сидим с ней в кафешке, большая часть мужского внимания достается именно ей. И это не потому, что я такая страшная, поверь. А потому что она, несмотря на свою полноту, очень ухоженная: маникюр, педикюр, аккуратная прическа — все это для нее вещи неоспоримые так же, как и вкусная еда! Я многому учусь у нее в плане отношения к себе и своему телу.
Ты же пишешь, что в душе озорная, так приколись над всеми, кто тебя не замечал. Модно оденься, прическу, цвет поменяй. Просто улыбнись и выпрямись в конце концов! Это поможет, я уверена! Для пущей уверенности посмотри фильм «В ожидании чуда.» Удачи!
Стешка, я тебя понимаю. У меня, думаю, такая же проблема. То, что себя нужно полюбить и зауважать, это неоспоримо. Банальный совет, который сложно выполнить нам, у которых есть лишок-другой ))) Но без этого все диеты, спорт бессмысленны! И, конечно, хорошее настроение, которое нужно самой создавать, и тогда всё будет получаться!
Я вот тоже не люблю фотографироваться и бываю немного неряшливой. Я занимаюсь любимыми танцами и иногда хожу через силу именно потому, что там придётся смотреть на себя в зеркало, да и танцующие вокруг стройные, а я единственная полная. Но страсть к танцам побеждает всё-таки! :-)
Всё дело в наших внутренних страхах. Например, это может быть страх быть привлекательной или пресловутый страх «а что подумают окружающие». Это могут быть комплексы, которые, в принципе, даже не зависят от твоего веса! Главное, ты сама должна эти страхи «отловить» у себя.
Однажды я познакомилась с одной системой похудения, основа которой не диеты всякие, а игровой тренинг, благодаря которому мы можем избавиться от своих комплексов, страхов и …лишних кило! И конечно (в первую очередь), научимся любить себя. Тогда я похудела на 5 кг. за неделю! И без всяких диет! В тот момент я была влюблена (пусть и безответно) + знакомство с этой программой похудения, я просто летала ту неделю! А потом какая-то маленькая проблемка. И я её по привычке заела… вот… И снова всё вернулось. И плохое настроение тоже. Я поняла, насколько важно быть позитивно настроенной + любовь к себе, но получается у меня всё это периодически. Увы. Но я не теряю веры :-)
Главное, играюче относиться ко всему этому. И тогда так же играюче ты потеряешь свои лишние килограммы.
Иногда просто не хватает поддержки и понимания. И то обстоятельство, что ты живёшь за границей, вдали от родного дома и твоя замкнутость говорят о том, что тебе именно этого не хватает. Давай обменяемся е-мэйлами и будем поддерживать друг друга виртуально! Мой е-мэйл: [email protected]
Привет. Спасибо за поддержку. Мой [email protected]