По поводу работы понравился комментарий Татьяны. Изучайте людей, интересуйтесь ими, постепенно общение наладится.

Удачи! И главное не бойтесь — делайте то, что вам комфортно, и не меряйте на себя чужие ценности!

На работе можно вообще ни с кем не общаться, так даже удобнее, сплетен меньше, обсуждают реже и т.п., однако быть белой вороной нельзя, СОВСЕМ НЕЛЬЗЯ! Для начала — общайтесь с коллегами молча, т.е. сидите с ними в кампании, слушайте, кивайте головой, таким образом вы сможете приспособиться к новому для Вас окружению.

Главное — Вам совсем не надо говорить, только внимательно слушать. Потом имеет смысл провести анализ разговора, кто и чем интересуется из коллег и т.п. Затем тренируйте дома темы для разговоров. Да! Именно так, самое главное — говорить вслух, чтобы Вы себя слышали.

Думаю, что через 3 недели лёд на работе тронется. А за работой — и до кампании друзей мужа и т.п. недалеко!

Удачи! :)

Пока читал Ваше сообщение, обратил внимание на фразу:

боюсь что-либо спросить

Как минимум спрашивать Вы не боитесь, раз оставили здесь сообщение с вопросом и ждете ответа.

Подумайте над тем, чего реально Вы боитесь в случае общения с другими людьми.
И как только поймете — Вам станет намного легче.

Если не поймете от чего страх — попробуйте пообщаться в форумах или в чатах, последите за своим состоянием при написании сообщения и при прочтении ответа.
И возможно, Вы поймете причину страхов. И тогда сможете измениться.

P.S.
Сам в молодости боялся общаться с другими людьми, в том числе и девушками. Причина, как я понял, была в моем мнении о том, что меня проигнорируют. Я просто раз послал мнение куда подальше и попробовал пообщаться. И меня не проигнорировали. И дальше — чем больше общался, тем дальше уходили страхи, связанные с общением.