Мне очень грустно,похоже это депрессия.


Имя: Ксения.

Здравствуйте. Мне 22 года,я работаю,параллельно учусь.Всегда была активной,веселой,но сейчас уехала на сессию в другой город и меня как будто подменили. Каждый вечер мне становится очень грустно,тревожно и я постоянно хочу плакать,не могу нормально уснуть,иногда даже не хочется жить,я предполагаю что все это из-за нервов(на работе были трудности). Просто такое состояние мне уже надоело,но ничего не могу с собой поделать. Дайте пожалуйста какой-нибудь совет,как выйти из это состояния и стать нормальным человеком.
P/S я не одинока, с друзьями встречаюсь,но стоит прийти домой и все,падает настроение и т.д.



Мне очень грустно,похоже это депрессия.: 4 комментария

  1. Сколько длится такое состояние? Давно ли были проблемы на работе? Если проблема давно, сразу идите к врачу. Если это просто реакция на стресс, то депрессия тут не при чем. Нужно бороться другими методами + время.

    1. такое состояние длится уже неделю.На работе примерно недели три назад были проблемы. Вообще пью валерианку в течение дня и афобазол на ночь, вроде как полегче,но это ведь не панацея,а лишь временное притупление негативных эмоций.

      1. возможно, вы рано паникуете. вы совмещаете столько дел + были проблемы на работе. у вас реакция на стресс, не пугайтесь. попробуйте снять стресс. обсудите с близкими ваши проблемы, сделайте что-то, что вас расслабляет (массаж, шоппинг..), попробуйте сфокусироваться на положительных эмоциях. если не поможет или состояние затянется, то обратитесь для начала к психологу. он поможет выбрать верный курс

Добавить комментарий для Alternativa135@mail.ru Отменить ответ