У меня огромное чувство неуверенности в себе. Я боюсь общаться с людьми, заранее ставлю их на позицию выше себя. Боюсь отвечать. Предпочитаю отсидеться в сторонке, лишь бы не привлекать внимания со стороны, я стесняюсь своей внешности.
У меня идет вечная война между мной и мной (внутренние конфликты). Раньше до 18 лет я была другим человеком, потом с переездом в Москву у меня что-то произошло.
Мне очень нужна ваша помощь, я хочу быть полноценным человеком, а не рабом своих комплексов. ПОМОГИТЕ, УМОЛЯЮ.
Ирина
Дорогая Ирина!
Каждый человек в этом мире дорогого стоит, ведь все мы созданы по образу и подобию Бога. И вы в этом плане не исключение.
Расскажите более подробно, что с вами случилось после 18 лет, и сколько лет вы чувствуете себя «не в своей тарелке»? Где Вы учились, учитесь или может работаете? Напишите побольше фактов из вашей жизни.
Если, конечно, вас и правда интересует какой-то совет или помощь со стороны.
Здравствуй, Ира! Очень сложно заочно давать советы, но я попробую. Тебе нужно осознать причину своей неуверенности.
Я сама нетрадиционной ориентации, и психология стала моим хобби. Я много читала книг по преодолению страхов и неуверенности и пришла к выводу, что осознание и медитация — это лучшее, что на сегодня есть из немедикаментозного лечения. Попробуй заняться медитацией и самогипнозом.
Первая книга, которую я тебе советую, называется «Будда, мозг и нейрофизиология счастья». Она про медитацию и о том, как изменить свое отношение к людям, автор Йонге Ринпоче. Вторая книга по самогипнозу, автор учит составлять аффирмации и внушать их себе, книга называется Магическая сила сознания, Техники созидательного мышления автор Дункан Макколл.
Мне эти книги очень помогают до сих пор. Очень буду рада, если они помогут и тебе.
Удачи и счастья!
Интересно, Ирина, вы в порядке на сегодняшний момент? С такой самооценкой до суицида недалеко. Как дела?
Привет, Ирина! Мне 17, я очень тебя понимаю! У меня такая же ситуация, я, бывает, совсем не разговариваю, лишь бы на меня не обращали внимания, иногда хочется куда-то бежать, лишь бы остаться одной. Сейчас я переехала в новый город, здесь я никого не знаю… мне ещё тяжелее, ты даже не представляешь, как мне приходится бороться, лишь бы не совершить глупый поступок!
С каждым разом я замыкаюсь в себе! ))) Если что, стучись в аську 412891490
Ирина, вы сами объяснили причину своего поведения — переезд в Москву. Огромный город давит на мысли и эмоции и становится причиной одиночества. Думаю, вам надо начать изучать город. Вы неуверена в себе потому, что вы там чужая. Значит, надо стать своей ;-) Почащу выбирайьесь из дома (неважно, одна или с кем-то), ходите, изучайте, катайтесь по городу, спрашивая дорогу у незнакомых людей; посещайте магазины, театры, кино, музеи. Найди в интернете информацию о чём-то, что заинтересует (например, открытие какой-нибудь выставки), выясни адрес мероприятия и смело отправляйтесь туда. Не бойтесь что-то делать, открывайте для себя окружающий мир, знакомьтесь с людьми. Удачи!!!