Как мне изменить свою жизнь к лучшему?
Здравствуйте. Мне 25 лет, и я страдаю от одиночества, бессонницы и какой-то усталости, причину которой не могу понять. 8 лет назад у меня всё было хорошо: я закончил школу, поступил в институт, начал встречаться с девушкой, и много гулял с друзьями. Каждый день гулял с собакой по окрестностям города. Но через год у меня от рака умерла мама — смерть была очень долгой и мучительной, а ещё через месяц — бабушка.
До этого смерть мне казалась чем-то нереальным и далёким. Но после этого весь мир для меня абсолютно померк, первое время мне вообще не хотелось жить. Я расстался с девушкой — боялся, что покончу с собой, и не хотел, чтоб её это коснулось. Мои друзья в это время как раз во всю знакомились, а я их не понимал. Я понимал, что все умрут, и не мог понять, зачем делать другого человека свидетелем своей смерти. Поэтому когда они приглашали меня пойти куда-нибудь и с кем-нибудь познакомиться, я отказывался под разными предлогами. Я вообще не мог их понимать, когда они говорили, к примеру, " родители запарили" и всё в таком духе.
Поэтому я с головой ушёл в учёбу. Я поступал на программиста, и я решил изучить всё, что связано с компьютером и с программированием. Я стал успешно сдавать сессии, вытянул на стипендию. Компьютер стал для меня всем — и отдыхом, и хобби, и учёбой. Так я закончил институт и начал работать по специальности. Но чем больше я интересовался компьютером, тем трудней мне становилось общаться с людьми. Я стал избегать общения. Мне стало трудно находить подходящие темы для разговора. Я со всеми говорил в основном о компьютерах, людям становилось неинтересно. Не вызывали интереса и философия, история или астрономия там.
Сначала я работал на постоянной работе. Но даже находясь в офисе с другими людьми я мало общался (я объяснял себе это тем, что им будет не интересно со мной, или что мне некогда разговаривать — надо программу писать ). Мне казалось, что все они смеются надо мной у меня за спиной. Моей мечтой стала удалённая работа. И я исполнил её год назад. Вначале всё было хорошо, но буквально пару месяцев назад я возненавидел компьютер и свою профессию. Теперь мне неприятно сидеть за ним, постоянно хочется пойти погулять. Я потерял чувство времени, началась бессонница. Мне хочется сменить работу, но с другой стороны, жалко — 5 лет учился в институте, и всё насмарку.
Но самая большая проблема — я хочу вернуть свою старую жизнь, вернуть, но не знаю как. Как оградить себя от влияния компьютера, если ты — программист. Если я стараюсь меньше за ним сидеть, я не успеваю сдать проект в сроки. У меня 7 лет не было даже намёка на личную жизнь. Я хочу познакомиться с девушкой, но даже не знаю, с чего начинать, ведь я потерял своё лучшее время. Я боюсь, что до самой старости буду долбить эти кнопки, пока не высохну полностью.
А по ночам я не могу заснуть. Каждую ночь я говорю себе, что завтра я изменю свою жизнь, и на следующий день — то же самое. Мне хочется жить нормальной жизнью, но я загряз между компьютером и кроватью. Я не могу понять, в чём моя проблема, но хочу всё изменить, почувствовать жизнь. Бред какой-то. Как мне изменить свою жизнь к лучшему, сделать её такой же насыщенной и красочной как 8 лет назад?
Сергей
Метки: Одиночество, Психотравма
Привет! Я знаю, что менять в своей жизни что-либо очень сложно и кажется невозможным… и за один день это невозможно…
У меня тож не все гладко в жизни было… я воплощение пессимизма, где-то с 6-и лет мысли о суициде меня не покидали, но я осознал, что не стоит опускаться до жалости к себе. Ко всему этому умозаключению я пришел не сразу… после не очень приятного этапа своей жизни, ну так вот выйдя из заведения закрытого типа я понял: моя жизнь — это моя жизнь, не знаю, на что я способен, но кто мне мешает попробовать новое. Надо научиться себя любить, ибо если ты себя не любишь — никто тебя не полюбит!
Очень нелегко знакомиться с людьми… детство-то прошло, когда все происходило само собой. Я пошел просто записался в спортзал и стал заниматься, там и общаться помаленьку стал с людьми и вообще в форму себя привел, и во время тренировки я старался не думать о проблемах, и получалось.
Позже у меня появилась тема, на которую можно общаться с людьми …вообще, спорт — это полезно, и самочувствие отличное… А потом, вообще стараюсь не слушать так мною любимую депрессивную музыку, которая меня повергает в уныние… стараюсь слушать что-нибудь позитивное, типа джаза, блюза, фанка.
Стараюсь общаться с людьми, которые “делятся своей улыбкой”.
Надо трезво оценивать ситуацию и забить на комплексы… никто тебе не скажет, как правильно жить и общаться… задумайся о том, что ты хочешь!!! И иди в том направлении… а от ошибок никто не застрахован…
Хочешь быть счастливым — будь им!!!
Сергей, у меня похожа история моей жизни, у меня 6 лет назад умерла мать от рака (она умерала у меня на глазах долго и мучительно), я тоже не хотела жить, было время, что я плюнула на всё — даже на учёбу, познакомилась через год (после маминой смерти) с парнем, но он меня просто использовал, а это добило меня ещё больше, но я продолжала верить в лучшее, в хорошую судьбу и вот (после измены прошло полгода), я познакомилась в интернете с молодым и спокойным парнем, общение я вначале не воспринимала всерьез, пока не поняла, что влюбилась, что не могу жить без его общения, без него.
Через полгода такого общения он впервые приехал ко мне в город, мы понравились друг другу, стали часто писать, звонить и ездить к друг другу в гости, закончилось наше общение свадьбой через 2 года после знакомства, и хоть иногда у меня бывает депрессия, мне помогает с ней справиться мой муж )))
К чему я это всё рассказываю, хочу докричаться до тебя:
Нужно не переставать искренне верить в лучшее — ибо мысли материальны, начни общаться с девушками, хотя бы в интернете, поверь, это первый шаг от одиночества, главное в такой ситуации не оставаться одному со своими проблемами — общайся с людьми, делись с ними мыслями, радуйся жизни, ведь вокруг природа: красота, птички поют, белки бегают, шумит листва — сходи один в лес, помедитируй, разберись в лесу в себе, не бойся заглянуть в глубинки своей души, выплесни весь негатив в лесу — полегчает, проверено ))
Если что, можешь писать мне в асю 9779445 — я всегда тебя выслушаю и поддержу, главное, не оставайся один со своей проблемой ))
Привет, Сергей!
Мы — это наши мысли. Ты сам довел себя до такого состояния именно твоими мыслями. Сначала — мысли «похоронные», потом, что не хочется общаться, потому что… и т.д. Комп — ты воспринимал как «человека» — потому что общался с ним. Но лишь профессионально. Если бы ты общался в Инете — было бы другое…
Ты довел себя мыслями до точки. И ты должен это САМ ОСОЗНАТЬ. И изменить направление своих мыслей.
Йура пишет, что за один день невозможно…
Ну да, за один, может быть, и нет, но вот за 8 дней — да…
Хочешь, верь, хочешь не верь…
Редакция газеты, в которой я работаю, организует поездки в горы, в альплагерь в Кабардино-Балкарии. Это своего рода семинары. Там мы учимся дышать, занимаемся, ходим в походы, поем и много еще чего. Там просто потрясающе! Поездка, общение… а общаться там придется. Если захочешь… А ты захочешь, потому что познакомишься с замечательными людьми, которым от тебя ничего не надо. Они просто рады тому, что приехали в горы, что они рядом с тобой… Замечательные люди, и совершенно обыкновенные… Там легко… но ты не замечаешь, как меняется сознание, меняется тело. Проходят восемь дней, и ты начинаешь ощущать, что жизнь — это легко, это радостно…
Если тебя интересуют подробности, напиши мне: bondamarina@yandex.ru или в редакцию borisaura@yandex.ru Тебе пришлют информацию. Хочу сказать, что мы уезжаем 21 мая — это один семинар в альплагере «Шхельда», затем в начале июня — в альплагере Уллу-Тау. И в сентябре — Уллу-Тау, в октябре — Шхельда…
А всю оставшуюся жизнь тебе не жалко?
Привет!
Я тебя прекрасно понимаю. Я сейчас учусь на юр факе, на 4 курсе, но ненавижу эту профессию, мне скучно на семинарах. Вообще нет никакого интереса к учебе.
Но дело в том, что вся моя семья юристы, и когда я поступала, моим мнением сильно не интересовались. Просто родители подумали, что для меня так будет лучше.
Я думаю о том, чтобы бросить. Но мне жалко убитые на учебу году. Но ещё больше жалко деньги, которые вгрохали мои родители в эту учебу (я учусь платно). Вот так.
Сергей, в какой-то степени я тебя понимаю, сама когда-то чуть не утонула в компьютерном болоте. Когда сидишь за компьютером, а особенно никуда не торопишься (если комп и есть работа), то теряешь чувство времени, забываешь обо всём. Со мной часто бывало так, что, просидев за компьютером целый день, я наконец выключала его, подходила к окну, смотрела на яркие звёзды, красивый ночной город и думала: “Боже мой, как я могла весь день посвятить этой ужасной машине, когда вокруг такая красота?”. И на следующий день всё повторялось…
Твоя главная задача — оторваться от компьютера? Так сделай это! Поставь себе строгий лимит времени, которое ты можешь сидеть за компьютером. Чтобы уложиться в этот лимит, тебе придётся постараться — быстро делать работу и не отвлекаться на интернет-общение, развлечения и прочее… Каждый день ходи в магазин. Неважно, будешь ты покупать еду тележками или что-то одно за раз, главное, что ты получишь повод общаться с миром! Лучше всего почаще заглядывать в какой-нибудь определённый магазин, чтобы познакомиться с продавцами (ну и с продавщицами, конечно!).
Самое сложное и самое нужное для тебя сейчас — осознать, какую жизнь ты пропускаешь, сидя за монитором. Купи какую-нибудь большую, яркую, совершенно ненужную вещь, которая будет тебе об этом напоминать. Начни ремонт. Просто переставь мебель (стол с компьютером обязательно у окна!). Попробуй поучаствовать в мероприятиях, которые тебе интересны, но никак не связаны с компьютером.
Ты говоришь, что твоё лучшее время упущено. Да ты что? Какое “лучшее время”? Тебе не сто лет! 25 — это только начало расцвета! Никогда не сдавайся, поставь себе цель и борись за неё! Полюби жизнь во всех её красках! Удачи тебе!
Сергей, привет. 389-065-515 вот моя Аська. Буду рада познакомиться с тобой.
Екатерина
Сергей, сейчас много всяких форумов, где можно пообщаться с людьми, да с теми самым же программистами. Возможно, Вы в ходе разговора выйдете и на другие темы — спорт, фотография, путешествия. А еще попробуйте вспомнить, что Вы любили 8 лет назад? Наверняка были любимые книги, фильмы. Они ведь никуда не ушли. Попробуйте просто вспомнить. А с девушками, постепенно все образуется
А 25 лет — это еще только начало!
Сережа, все что есть в вашей жизни — это результат ваших же стараний. Но если вы это понимаете, значит, вы нашли выход из ситуации. Ваша боль просто заставила вас отречься от всего мира — девушка, друзья, коллектив… Теперь нужно много поработать, чтобы исправить ситуацию! А безвыходных ситуаций не бывает!
Возьмите лист бумаги и ручку, устройтесь поудобней и начните огромную работу над собой. Наша жизнь — это отражение наших мыслей. Это известно давно нам, но как часто мы даже не подозреваем, как все это влияет на нашу жизнь. Советую вам посмотреть фильмы Секрет и Секрет 2, тайная сила воды.
Итак лист бумаги, делим его наполовину, первый столбик — что хотели бы убрать из своей нынешней жизни — одиночество, неуверенность, и т.д. Это самое трудное. Есть такой еще способ — проанализировать всю свою жизнь. К примеру, закрываете глаза и вспоминаете отрывки из жизни, какие приходят в голову в хронологическом порядке. И тут же обращаете внимание на свои эмоции: если событие вашей жизни вспоминать легко и приятно, т.е вы испытывает позитив, значит, в этой части вашей жизни все в порядке.
А если вдруг начинает щемить сердце, и из глаз льются слезы — значит, вот- тут-то и барьер. Нашли его. К примеру, смерть ваших близких, так и запишите в колонку. То, что произошло, вы не измените, а вот свое отношение к этому — обязаны просто. Так копаться в себе можно долго, чем тщательней произведем “осмотр”, тем лучше.
Представьте, что ваша жизнь — это ваша квартира, где вы долго не убирали, а теперь решили навести порядок, помыть полы, избавиться от старого и переставить мебель! Трудно, да? Идем далее. Вот они ваши пункты, которые мешают вам жить, которые вы должны … ПРОСТИТЬ. Вы можете вписать туда и злобу на людей и непонимание, короче весь негатив, не только обстоятельства, а самое главное — эмоции.
Сначала не понимаете, как к примеру, простить злобе на кого-то. Вот вы злились на людей, например. Ага а она засела в вашем сердце и мешает вам быть счастливым. Достаньте ее изнутри. Проживите негативную ситуацию снова в ваших мыслях и отпустите боль. Примите все с миром. И так со всеми негативными явлениями, которые вылились в вашем списке. (Советую прочитать книгу Лууле Виилма Прощаю себе. Там есть интересная техника прощения.)
Теперь подойдем к приятной процедуре, вторая колонка — напишите в ней, какой хотите видеть свою жизнь, описывайте все до мелочей, например, любимая работа, любимая женщина, любимые дети и т .д. Теперь по каждому отдельно. Любимая работа — вопросы задавайте себе — какая, что я хочу делать, сколько хочу зарабатывать (реально) и т.д., а теперь, что нужно, чтобы это получить?
Вот так искренне, спрашивая себя и искренне отвечая, вы найдете выход из замкнутого круга. И никогда не позволяйте сомнениям и неверию войти в вашу жизнь, потом ой как трудно выкарабкиваться из ямы , в которой сидите.
Еще можно сесть, закрыть глаза и представить, что вы действительно в яме, но вы сжимаете волю в кулак и вылазите из нее, вам главное — это визуально представить, а там наверху вас ждут люди, которые в вас нуждаются, хотят вас любить, подарить вам счастье, а вы блин здесь сидите… Вам не стыдно??? То-то же!
И помните. Такую работу надо проводить каждый день, чтобы был результат. Вот так — вижу цель быть счастливым — не вижу препятствий.
И еще попросите прощения у себя за то, что втянули себя в это. А еще у всего плохого прошлого, которое с вам и произошло. Ведь, если посмотреть, оно научило вас самому главному — любить и ценить жизнь. А это очень важный дар в вашем возрасте. Многие, прожив жизнь, этого не понимают. Благодарите мир и вселенную за то, что вы живете, за то, что вы здоровы — и она вас сделает счастливым.
Счастья вам и удачи.
Сережа, я крайне советую Вам сходить к психоаналитику, сама собираюсь, да вот все времени нет. А вот почему я предлагаю такое радикальное решение, которое тоже не факт, что поможет, но все-таки сходите.
Я не компьютерщик, и стресс у меня был другого плана, но последствия такие же. 2 года назад моя жизнь кардинально изменила из ада в рай. Теперь я состоятельна, помолвлена и должна быть счастлива… НО! Я несчастна, каждый день хочу изменить себя или убить. Проблема, Сережа, не в том, как изменить себя, как изменить свой мир, а как ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ. Иначе все изменения будут напрасны, для всех Вы будете самым счастливым, а внутри мертвым…
Как я вас понимаю…Мне жутко находиться в обществе себя…я не знаю что мне делать…мне необходима помощь…я вообще не вижу просвета….Скажите,Вам удалось наладить гармонию в себе?
Я Елизавета, мне 18 лет, меня оставил любимый человек, просто ушел к другой! Я никогда не думала, что любовь может принести такую боль, одиночество, печаль! Было все, и в один момент не стало ничего! Я просто потерялась! Не знаю, что мне делать. Я красива, молода, и совсем одинока! Почему жизнь поступает так с людьми, которые отдают любовь, не просят ничего взамен, не изменяют, почему??? Я даже не знаю, как людям теперь доверят, куда идти, что делать… Подскажите, я в отчаянии…
Мне 20 лет… но я понимаю тебя… наверное, я пишу поздно, и никто не оценит, но мой удел — одиночество. Я так решила. У меня ощущение мира, как у старухи — это грустно, но это так! Может быть, я переживаю тот же самый момент, который переживал ты, когда у тебя случилось это горе, если честно, я чувствую смерть за спиной… У моей мамы гипертония, и я боюсь её потерять… стараюсь провести как можно больше времени с ней.
Почему, когда ты ребёнок, всё для тебя вечно, но когда слетает пелена с глаз, ты понимаешь, что то, что тебе дорого, стоит огромных усилий…
Нравится мне, когда люди могут доходчиво и на доступном языке донести свои мысли до читателей. Спасибо огромное. Я получил истинное удовольствие, читая Вас.
мне плохо
интересно
мать я не терял и не хотелось бы
раньше тоже был веселым парнем,лидером компании…куда я туда и мои друзья – за мной,помогали мне…
но почему то после самоубийства бывшей одноклассницы(больно писать такое) я изменился
не знаю что напало на меня но мне 18 лет а уже 5 лет не знаю куда деться
депрессия,я не сплю по двое суток,мне ужасно не нравятся люди…мне они кажутся безумно глупыми такими =\ корыстными,такими не интересными
вообщем я стал мизантропом
я настолько критичен к поступкам всех людей что меня окружают что порой самому хочется дать себе по лицу кулаком…
у меня нету действительно друзей
пожалуй единственный мой друг это моя мать и бывшая девушка =\
мне сложной найти общий разговор с людьми
я им про то как вырубают гектарами леса =\ они мне про вконтакте
а с новыми друзьями знакомится не выходит,потому что я помойму я очень раздражаю людей
компьютер это вообще отдельная тема
я постоянно запираюсь в комнате и пытаюсь спрятаться от родителей
я даже ем за компьютерным столом
мысли о суициде помойму с лет 9 меня преследуют … с детства я каждую ночь просил бога не проснутся
вообщем
пожалел себя
как всегда
Привет. Если ты хочешь изменить свю жизнь в лучшую сторону, сделать ее Веселой и жизнерадостной предлагаю тебе связать свою жизнь Театру? Конечно пару лет нужно поучиться, но Оно того стоит. Вот сам подумай как актеры играют что они чувствуют в своей жизни – только хорошые Воспоминания остаються. И самое главное нужно что бы у тебя была любовь к театре. “Жизнь как театр а все мы в нем Актеры”. Так что если есть желание иди учись – не теряй свое дрогоценное время на Компьютерную технологию. Удачи!