Как избавится от страхов? Я не спец, могу дать только общий совет. Все проблемы, в первую очередь, решаются усилием воли. Внутренние (душевные) проблемы решаются изменением своей сущности. А для этого, в первую очередь, нужны, опять же, усилия воли.

Поиск причин столь болезненной реакции — дело длительное и не всегда реальное на расстоянии. Хотя бывают разные способы. Но в любом случае это работа, скорее всего, только со специалистом. Чтобы вылечить сильный страх (можно ли говорить о фобии — будет ясно позже), нужно «прощупать» все оттенки и подоттенки ваших ощущений, воспоминаний, переживаний, пролистать жизненную историю, чтобы в конечном итоге понять, почему психика выдала столь острую реакцию, и что с этим делать (ведь меры-то зависят и от характера причин!)…

И ещё вместе со страхами пришли ненависть и презрение к самой себе за трусость…

в общем, без адреналина в крови не могла и дня прожить…

Мишель, Ваши слова. Я всего лишь прочел то, что вы написали без лишних эмоций. Тут каждый исходит из того, что ему нужно: кто-то пишет сюда в надежде получить объективное видение ситуации, кто-то — получить просто резонанс от людей с подобными проблемами. И то и другое правомерно. Я в силу профессии не могу не читать текст «как есть» и не видеть ряда вещей, которые являются законами для психики. Если она создает страх, значит, вашему подсознанию не совсем нравится то, что творится в вашем сознании.

Понимаете, бессознательное — куда более сильная структура, чем то, что мы позиционируем на осознанном уровне. Мы можем ДУМАТЬ, что у нас все «так-то и так-то», а на самом деле есть вещи, которые ПОДСПУДНО управляют нами. Так вот в силу профессии я не умею их игнорировать. И знаю, что ни один страх, тем более такой масштабный, не возникает без причины. Вот именно о ПРИЧИНЕ его я и предлагал задуматься, и предложил искать вам ее не в «случайном» происшествии (случайно, вообще, мало что бывает), а в собственной психике. И не относиться к этому страху как к чему-то инородному, «мешающему» вам.

Когда у человека возникает болезнь — грипп, гастрит, упаси боже — рак, это не ЧУЖЕРОДНОЕ и не мешающее, это сигнал тела о том, что в теле и в душе что-то очень нехорошо и идет не так. И подсознание не может другими способами остановить человека от каких-то наносящих ему вред действий. Кстати, это может быть и не само увлечение спортом, а какая-то мысленная установка, какое-то отношение к жизни, которое не устраивает ваше подсознание, вашу душу. И потому психика избирает защитные меры.

Собственно, вы вольны задуматься над этим или пропустить мимо — решать все равно вам.

В любом случае удачи!

Антон, Вы меня не совсем правильно поняли… «занятия экстримом» у меня не было какой-то навязчивой идеей, это было моим способом и стилем жизни, который я очень любила… Дело в том, что у меня отец парашютист, и я с двух лет большую часть времени проводила на аэродромах, летала в самолёте с парашютистами, сидела на краю люка и смотрела, как они улетают вниз… и мне ЭТО нравилось… Потом начала прыгать сама… Это просто непередаваемое чувство лёгкости, невесомости, свободы полёта… и очень больно осознавать, что я больше так не смогу… Я временами начинаю себя ненавидеть за свои страхи, которые мешают мне заниматься любимым делом…

PrIndo,спасибо за советы,но возможности жить вместе у нас пока нет. А страхи мои относятся не только к тёмному времени суток,но и к тому,когда он не находится рядом… Но ведь у человека своя жизнь,и привязывать его к себе было бы глупо и неправильно…Так что не знаю даже,что делать…

Angl,отдельная Вам благодарность за то,что откликнулись на мою проблему… Прочитала Ваши тёплые строки,и как-то полегчало немного…В первую очередь от того,что я не одинока…Спасибо!!!

Но больше всего я боюсь за родных. Когда я была замужем второй раз, то муж не хотел считаться с моим страхом за него. Мои просьбы предупреждать, когда задержится с возвращением, он полностью игнорировал. Каждый раз, когда такое случалось, я мысленно его хоронила, впадала в истерику, сидела на полу и рыдала, иногда по нескольку часов. В таком состоянии он меня и находил. Но ничего для изменения ситуации муж предпринимать не хотел (а нужно-то всего лишь было позвонить с фирмы, где он в это время находился, предупредить о задержке — мобильных телефонов тогда ещё не было). И в следующий раз всё повторялось.

В конце концов мы развелись. Я начала поиски своей половинки снова. Искала 6 лет, но нашла. Мой теперешний муж знает о моих страхах. Он заботится о моём состоянии: звонит и смс-ит постоянно: где он сейчас, когда ждать его домой и т.д. Особенно после поездки на машине: если вдруг забудет сообщить, что доехал нормально, то чувствует себя дико виноватым потом. С ним мне хорошо и комфортно. Мои страхи свелись к минимуму, они почти не мешают жить. Я даже в принципе стала спокойнее относиться к страху перед возможным несчастьем: как будет, так и будет; бойся-не бойся — от судьбы не уйдёшь. И всё благодаря человеку, которому не всё равно, что я чувствую.

Я понимаю, что найти такое лекарство — непросто. Скажу сразу, что мой муж — иностранец, и живём мы плюс ко всему в спокойной европейской стране, в маленьком провинциальном городке. Здесь скучновато, но зато спокойно, мне не надо всего бояться. Вот такое лекарство нашлось для моего страха. Я желаю и вам найти своё лекарство, которое может быть совсем другим, не похожим на моё — и даже более действенным. Но понимание близких людей очень важно в любом случае. Без этого успеха не будет. Провокация страха не даст зажить ране. Так было у меня со вторым мужем.

а больше всего боюсь, что с моим парнем что-то случится по дороге, когда он от меня возвращается поздно домой.

Не задерживайте его допоздна, отправляйте раньше. Или оставляйте ночевать.

Береженых Бог бережет.

Но чтобы сейчас ваш страх не приобретал патологические формы, попробуйте воспринять его не как врага, который вам мешает, а как друга, который помогает вам — например, помогает соблюдать необходимые меры предосторожности. То есть примите свой страх как друга, посмотрите ему в глаза и попробуйте понять, чем он вам ПОМОГАЕТ, а не чем мешает!

И еще почитайте вот эту статью моей коллеги http://www.zerkalodushi.ru/?p=49, может быть, это поможет правильно поговорить со страхом.

Я желаю тебе удачи! Всё будет хорошо!!!