Со мной что-то не так. Всё время плохо на душе
Здравствуйте! Мне 18 лет, я учусь в университете на первом курсе.
Мне ничего не хочется в жизни, вернее, хочется лежать целый день и ничего не делать. И мне стыдно за свою жизнь. Я всё заставляю себя делать. В школе меня любили, но последние три года просто апатия, в универе я себя никак не проявляю, учусь из последних сил. Всё время чувствую себя разбитой.
Я стала очень раздражительной, обидчивой, агрессивной (нахамить могу запросто, а как защищаться, так ничего сказать не могу), меня волнует, что обо мне другие думают. Всего боюсь — людей, вообще делать что-то. Я молода, вся жизнь впереди, а ощущение, что ничего хорошего не будет. Утром открываю глаза и на душе сразу чувствую тяжесть, и думаю: "О нет! Ещё один день". Умирать я не хочу, мыслей о суициде нет и не будет 
У меня проблемы дома, в универе, в общежитии. Не знаю, может быть, я стала трусихой. Вообще мне говорят, что я себя не ценю. "Школу закончила с золотой медалью, сама поступила на бюджет, молодая, красивая, чего ещё надо?" Если со мной кто-то плохо обращается, я ничего ответить не могу, внутри огромный страх, неуверенность.
Всё время срываюсь на родителях (они у меня очень хорошие), в универе мало с кем общаюсь, я замкнулась. Я никому не доверяю, чувствую себя бесполезной, меня многие не любят. Часто слышу: "Я в тебе разочарован(а)". Всё время негативные мысли в голове. Постоянно хочу плакать. Я знаю, это эгоизм, но я никому сама помочь не могу. И от этого мне ещё хуже. Мне плохо, очень плохо.
Евгения
Метки: Одиночество, Самоанализ, самооценка
Нужно просто собрать всю волю в кулак, встать утром с кровати, улыбнуться своему отражению и сказать: “Cегодня особый день, очень счастливый, вот я и буду делать всех счастливыми”. И постараться сделать как можно больше хорошего в этот день.
Помочь родителям, или хотя бы подбодрить добрым словом, улыбнуться кому-нибудь по дороге в универ, постараться как-то отличиться на занятиях (желательно чем-то положительным
), и ни в коем случае не расстраиваться. Будут говорить плохо о Вас — плюньте. И вообще самоирония — замечательное средство. Помогает справиться со многими проблемами… По дороге домой накормите голодную кошку/собаку, если есть возможность, купите к чаю чего-нибудь вкусненького и побалуйте родителей…
Измените свое отношение к миру, и он изменит свое отношение к Вам. Интузиазм, желание жить приходят порой совсем неожиданно. Короче, смените апатию на симпатию, и все у ВАС получится! Удачи
Привет, Евгения! Мне 21, и у меня похожая ситуация… постоянная неуверенность и тревога на душе, хотя если посмотреть со стороны — все вроде б и нормально… даже хорошо, тогда почему такое состояние? И я, кстати, тоже очень часто плачу, расстраиваюсь по пустякам, но со стороны я вполне нормальная, даже жизнерадостная, на лице маска благополучия, и люди думают, что у меня все оки, но… проблема в том, что это не так.
Пиши мне, если хочешь icq 575-218-091 )))
Так, волю-неволю в кулак собери и сходи в аптеку, купи элеутерококк. У тебя астенический синдром налицо, у многих бывает от нагрузки умственной и недосыпа хронического. Ну а дальше по обстановке думай, скорее всего, проблема отпадёт сама собой.
Привет, Евгения!
Согласна с Антоном. У тебя явная потеря энергии. Ничего страшного и все поправимо. Первое. Куча проблем? Выкинь их из головы. Постепенно все решится. Так или иначе, но все все равно решится. Помнишь, как говорила Скарлетт из «Унесенных ветром»? Она перед лицом какой-то проблемы говорила: «Об этом я подумаю завтра». Вот и ты, выкинь все из головы. Не думай ни о чем (кто о тебе как думает, что нужно сделать и т.д.). Оставь внутри пустоту.
Как можно больше выходи на улицу и гуляй. Просто — ходи бездумно по улицам, в парке. И просто дыши воздухом. Побольше спи. Столько, сколько влезет. Сон — очень хороший помощник. Он восстанавливает не только тело, но и внутреннее состояние.
А и не отвечай ничего. Скажи: «Извини, поговорим позже!». И все. Не думай над тем, что отвечать, не входи глубоко ни в чью ситуацию. Сейчас тебе важней всего ты сама. И только о себе и стоит сейчас заботиться. Думать: КАК привести именно себя в порядок?
Пусть это будет тебе по барабану, кто и что думает и говорит. НИКТО не знает нас лучше, чем мы сами. А порой бывают моменты, когда кажется, что и сам себя не знаешь. Сейчас у тебя состояние, словно ты потеряла с самой собой связь. Вот и восстанавливай именно ее. Но для этого СЕЙЧАС вовсе не нужно с собой постоянно «говорить», что делаешь ты:
Пойми самую главную вещь: негативные мысли ТЫ САМА СЕБЕ загоняешь в голову. Понимаешь? Точно также ты можешь поселять там САМА ЖЕ другие — позитивные. Сама. И НИКТО другой. Это самое главное, что стоит понять. НИКТО не может взять и засунуть в нашу голову что бы то ни было. Только в наших собственных возможностях сделать это. Услышать чей-то тупой разговор, чье-то, совершенно неправильное мнение о нас и ТУТ ЖЕ засунуть это мнение к себе в голову и считать его уже своим, применяя к себе?
Действуй совсем наоборот. В тот момент, когда услышишь что-то негативное, что кто-то говорит о тебе, тут же словно играешь в игру скажи себе: «Но этот человек НЕ ЗНАЕТ меня. И его мнение — это только ЕГО мнение, но не мое!!!» Создавай сама о себе мнение. Только не спеши. Всему свое время.
А вот это:
Нет. Это НЕ ЭГОИЗМ! Помочь другим по-настоящему мы можем лишь тогда, когда с нами самими все в порядке, когда мы сами находимся в РАВНОВЕСИИ. В гармонии. В противном случае — все правильно, мы не можем никому помочь. И грузиться этим («И от этого мне ещё хуже») вовсе НЕ НАДО.
Сейчас главное — ты сама. Не знаю, где ты живешь. Но хорошо бы побывать в горах, в местах, где мало людей. Поменьше входи в контакты, в любые. Даже родителям скажи это, что тебе сейчас надо восстановить свою энергию, и что тебе хочется побыть в безмолвии, в тишине, в покое. Они любят тебя, и все поймут…
Знаешь, потеря энергии может быть оттого, что человек занимается НЕ СВОИМ ДЕЛОМ. Попробуй проанализировать — на самом ли деле тебе интересно то, ЧЕМУ ты сейчас учишься? Быть может, это настолько не твое, что именно из-за этого и происходит утечка энергии. Ты учишься, ты ответственный человек и не можешь уйти и все бросить, если это не то… Но подумай лишний раз о том, что если ты и дальше будешь терять энергию из-за того, что занимаешься не тем, то никакая природа, сон и позитивные мысли тебе не помогут.
Быть может, стоит (если хочешь подумать и определить — так ли это — с учебой) взять академический отпуск, во время которого какое-то время попутешествовать, отоспаться и…. заняться чем-то таким, что всегда было в твоей душе, но ты не могла к этому прикоснуться… Быть может, это иная деятельность?
Могу попасть пальцем в небо, конечно. Но если ты сделаешь перерыв, осознавая, что всегда сможешь туда (в универ) вернуться, и позанимаешься чем-то иным в абсолютном спокойствии, зная, что ты не насовсем отставила тот путь, но у тебя есть куча времени позаниматься только тем, что любишь.
Начни действовать, чтобы идти, нужно сделать первый шаг. У тебя депрессия, и ты сама себя туда вогнала. Перестраивайся на новый лад: отличное настроение должно быть всегда, не взирая ни на что. Не хочется ничего делать, потому что следует вопрос, а зачем? Тогда сделай это просто так, не для кого-то или для чего-то, а просто так, без всякой цели.
Низкая самооценка. Так нельзя, действуй. У тебя много положительного: закончила школу с золотой медалью, поступила на бюджет. Ты писала, что красивая девушка, пользуйся этим. Для тебя потерян смысл жизни и его нужно срочно отыскать. Ты ведь хочешь быть счастливой, ведь, правда, ты об этом мечтаешь, да? Тогда начни жить сегодня, измени то, что тебе не нравится. Почувствуй, что жизнь прекрасна.
Спасибо вам огромное! Приятно чувствовать, что ты не одинок )))
а знаешь,такая же херня,но ты вспомни ,что по любому все впереди все не так!!
Привет Евгения, меня тоже так зовут и у меня точь-в-точь такие же проблемы. Вот только мне не 18, а 15 лет. Я уже замучилась, не знаю что делать! Раньше всё было супер, я красавица, а меня и комплексы замучали. Откуда они вообще взялись?! Хочу прокричать всем – помогите! А ведь никто и не поможет =( Ой как тяжко((( Да ещё и парень один голову вскружил. Нет, ну кто-нить поможет, а??? Плакать хочется…
Мне тоже 18 лет, тоже учусь на первом курсе, тоже поступила на бюджет=)))Сколько совпадений сразу=)))И у меня тоже бывает такое состояние!Я вообще цикличный человек, меланхолик, у меня очень резко меняется настроение, причем сама понять не могу, отчего так случилось. У меня проблемы в личной жизни, кажется, что я никому не нужна ( с тем, кого люблю, не могу быть вместе, и я начинаю ненавидеть себя, его и других),я странная, и меня многие не любят, утешает то, что есть друзья. Учусь хорошо, очень нравится теплая атмосфера в универе, доброжелательные люди, а вот удовлетворения не получаю, потому что за меня эту профессию родители выбрали, я всю жизнь хотела совершенно другим заниматься, но что-то изменить-не хватает сил, да и родителей жалко..Кстати, тоже часто на них срываюсь, хотя они очень хорошие, понимающие и по-настоящему меня любят.Никак с этим не борюсь..Просто ценю прекрасное и понимаю, что могло бы быть хуже..Помни о том, что есть люди, у которых похожие проблемы. Хотя иногда тоже срываюсь и весь день плакать хочется..
Я сама порой не могу понять себя…На меня легко влияют фильмы, чужие судьбы, погода. Увижу котёнка одинокого и плакать хочется…Музыку послушаю, жить не хочется…Увижу радостного человека и сама счастлива. Настроение меняется через 5 мин…странно..Надоело уже так..Попытка суицида была…Я не могу понять как жить. Дайте кто-нибудь инструкцию жизни. Помогите
Здравствуй Евгения! В первую очередь надо поработать над собой, если ты хочешь что-то исправить в своей жизни то предется приложить усилия. Пиши на мэйл может помогу sohya_morozova86@mail.ru В каком городе ты живешь?????